今日は、近所にお住まいの広池ヨーガの先生のクラスを
受けさせていただいてきました。
もともと整体師をなさっていたので、高齢者の体にも無理のない、
やさしい、ほぐし中心のヨガでした。
参加者全員の今日の体の不具合を聞いて、
整体の面からも、それに対応した内容をしてくださいます。
まだ高齢者ではない私には、
ほんの少し物足りない感じがしないでもありませんが、
私だって、いつかは高齢者になります。
その時のために、2、3ヶ月くらい、体にやさしいヨガを勉強することにします。
何よりも、お人柄が素晴らしい先生です.
今はカルチャーで指導なさっていますが、
いつか、自宅でも教室を開きたいとおっしゃっていました.
そうなったら、2、3ヶ月と言わず、継続できます.
早くやってくださいね、とお願いしました^^
わざわざ電車で通うのは、面倒ですから。
それにしても、広池ヨーガはポーズの名前がかわいらしいです。
ちょうちょのポーズ、揺れるチューリップのポーズ、コアラのポーズなど、
子供ヨガで、ちびっこが喜びそうな名前が多いです.
今日は、初めて、つぼみのポーズとラッコのポーズをならいました♪
ね、かわいいでしょ^^