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ヨガと官足法で素敵生活
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2018年 01月 ( 26 )
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顔ヨガもやろう!
2018年01月31日
昨日は夜ヨガクラスがありました。まだ道路には雪が残り、とても寒いので、お休...
コンプレックスも見方を変えれば
2018年01月30日
最近、コンプレックスも見方を変えると本当は武器になるのかも知れないと思うよ...
目からうろこのイチゴ大福
2018年01月29日
月に一度のカラオケサークルに参加してますが、1月はお休みだったので、ちょっ...
江ノ島で官足法&簡単ヨガでした
2018年01月28日
昨日は江の島官足法&簡単ヨガでした。とても寒いので、駅前であたたかいお茶を...
卵を抱いた赤いエビが黒くなりました
2018年01月27日
水槽の置き場所を変えたのがいけないのか卵を抱いているエビが急に黒っぽくなり...
手作り足もみグッズ
2018年01月26日
いつも足を揉むのにちょうどいい物がないかと探しています。 関節付近や骨と骨...
レッドチェリーシュリンプが卵を抱いてます
2018年01月26日
レッドチェリーシュリンプという赤エビが卵を抱えています。上の写真が卵がお腹...
大寒波
2018年01月25日
寒いですね、エアコンの室外機の上にボトルアクアリウムの足し水を塩素を抜くた...
梅に鶯、蜜柑にメジロ
2018年01月24日
夕べの夜ヨガクラスは、路面に残った雪が凍ると危ないので、仕方なくお休みにし...
積もりました
2018年01月23日
昨日は夜になってもずっと雪が降っていました。朝、起きて玄関のドアをあけたら...
今年最初の官足法教室
2018年01月22日
雪です! もう10センチくらい積もったでしょうか?白玉椿の一番花は、もうす...
自家製の堆肥とハチミツ目薬
2018年01月20日
4週間前に生ごみを入れた植木鉢コンポストです。上の方だけでも、チラホラと...
指ヨガも官足法と同じくらいイイ
2018年01月20日
江ノ島の公民館で指ヨガの指導をさせて頂いてから自分でもすっかり指ヨガが気に...
「ツボ」の講習おわりました
2018年01月19日
昨日、藤沢市主催の「簡単なツボをもんで体をほぐしましょう」が無事終わりまし...
体と耳の固さは同じ
2018年01月18日
耳ヨガと言うものがあります。肩や腰、首のなど体全体のツボがあるのですが、ヨ...
骨の老化
2018年01月17日
1月7日にNHKの人体スペシャルで「骨」を取り上げていました。 高齢者が大...
梅酒ビンのアクアリウムに水草の絨毯
2018年01月15日
お天気が良くても空気がすごく冷たいです!耳が痛いほど冷たーい、と思った時、...
2人暮らし
2018年01月14日
息子に続いて、娘も今日から独り暮らしを始めました。仕事が大変で帰宅が深夜に...
指ヨガと耳ヨガ
2018年01月12日
来週の木曜日は、毎月サークルでお世話になっている江の島の公民館主催の体操教...
筋肉痛にも効く官足法
2018年01月11日
寒いですね、昨日の午後のヨガクラス後に自転車で帰ったら顔が凍りそうでした。...
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あきです。神奈川県相模原市と江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。
by yogayogayoga
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