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ヨガと官足法で素敵生活
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レジ袋ケース
2016年04月29日
ほーんと、久しぶりに手作りの記事です。 でも、手作りって言っていいのかど...
チワワって頭が良い
2016年04月28日
長年可愛がったシーズー犬をなくした友人のセレブ夫人。 もう犬は飼わないっ...
息子のモウセンゴケ
2016年04月27日
以前に購入したモウセンゴケ、たくさんコバエを捕まえて 良い働きしてくれて...
ハッピーの柴犬友達20歳で死す
2016年04月26日
ハッピーが一目置いていた一才年上の柴犬友達が 20歳で亡くなりました。 ...
レタス収穫始まりました
2016年04月24日
気づけば、3日ぶりの更新になってしまいました。 最近、あまり出かけること...
官足法 仙骨の反射区と骨盤
2016年04月21日
先週と今週はヨガのクラスで、仙骨の反射区を揉んでから ポーズに入っていま...
太陽礼拝は体はもちろん、脳にも良いと思う
2016年04月20日
昨晩のクラスでは、太陽礼拝をしました。 夜のクラスはお仕事の後でお疲れの...
ぬか漬け始めました
2016年04月20日
2週間ほど前に、ぬか床を作りました。 今までは、スーパーでぬかを買ってい...
春の味覚 こごみ
2016年04月19日
お向かいさんから、山菜を頂きました。 ツアーに参加したら、泊まったホ...
さやいんげんの花とダイエット法
2016年04月17日
1か月ほど前に、さやいんげんの苗を植えたのですが、 2,3日前に可愛い花...
歴史の重みを感じる松本城
2016年04月15日
昨日の熊本地震のニュースをテレビでみました。 亡くなった方のご家族のお気...
上田城址と桜が満開の高遠城址公園
2016年04月14日
3年ぶりにお城観光に行ってきました。 今回は娘が「私も行きたい」というの...
ガッカリしたり喜んだり、大忙し
2016年04月11日
昨日は約3か月ぶりの江ノ島官足法&ヨガ教室でした。 ホームに降りた途端、...
ヨガで探して、官足法で治す
2016年04月10日
少し前にギックリお尻をしましたが、 原因は2か月間、十分にヨガができずに...
教室の庭がピンクに染まりました
2016年04月08日
ヨガ教室の庭の桜が散り始めました。 満開の時もいいけれど、 地面がうっ...
タケノコご飯が美味しい
2016年04月07日
春はやっぱりタケノコご飯ですね。 スーパーで見かけたら、無性に食べたくな...
官足法 バレーと冷え性
2016年04月06日
昨晩のヨガクラスに以前バレーをなさっていた お若くて、体の柔らかい素敵な...
減塩、甘さ控えめのクリームパン
2016年04月06日
今度はクリームパンに挑戦しました。 クリームパンが大好きなんです^^ ...
官足法 赤棒でトリガーポイントをほぐす!
2016年04月05日
赤棒は脚部をしごいて、リンパの流れを良くしたり、 床に置いて、踏んで揉む...
官足法 足全体をくまなく揉みましょう
2016年04月05日
今回、2か月ヨガが出来なかったことで、 ギックリお尻になりましたが、 ...
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あきです。神奈川県相模原市と江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。
by yogayogayoga
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