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カテゴリ：　・ヨガ関連( 219 )

背中や腰のハリに効く指ヨガ
2020年05月03日
今、多くの人がコロナ感染拡大防止の為に外出を自粛しています。どうしても運動...
花粉症とヨガ
2020年02月29日
コロナだけでも大変なのに、花粉の飛散量もピークになってきました。花粉症なの...
ヨガの色々な効果に助けられて
2020年02月26日
ヨガに出会った頃、そう、もっと若かった頃。ヨガのおかげで体調は、いつも絶好...
ヨガのアンチエイジング効果
2020年02月01日
ヨガの効果は色々と言われていますね。ダイエット効果、リハビリ効果、マッサー...
大変な時ほどヨガをして欲しい
2019年10月22日
悩みの無い人はいないといいます。 でも、ヨガをしている人はあまり深くは悩ま...
鼻の健康
2019年09月05日
涼しくなってきたからでしょうか？ブタクサの花粉の影響でしょうか？ 風邪を引...
尺取り虫あるき
2018年10月10日
今日の午後クラスは背骨を一個ずつ意識しながら動かす練習をしました。尺取り虫...
指ヨガ　肩の痛み
2018年05月11日
今日はヨガの午前クラスでした。 しばらく前から肩の痛みがある人が 仲間と「...
指ヨガ　首の筋を痛めた時
2018年05月09日
昨日は夜ヨガクラスでした。 ヨガをすると普段は気づかない体の不調に気づき...
指ヨガ　友人のばね指
2018年05月05日
庭の花に水をやっていると、たまたま このブログに時々登場する近所のセレブ夫...
顔ヨガもやろう！
2018年01月31日
昨日は夜ヨガクラスがありました。まだ道路には雪が残り、とても寒いので、お休...
指ヨガも官足法と同じくらいイイ
2018年01月20日
江ノ島の公民館で指ヨガの指導をさせて頂いてから自分でもすっかり指ヨガが気に...
体と耳の固さは同じ
2018年01月18日
耳ヨガと言うものがあります。肩や腰、首のなど体全体のツボがあるのですが、ヨ...
骨の老化
2018年01月17日
1月7日にNHKの人体スペシャルで「骨」を取り上げていました。 高齢者が大...
指ヨガと耳ヨガ
2018年01月12日
来週の木曜日は、毎月サークルでお世話になっている江の島の公民館主催の体操教...
またまたホットヨガ
2018年01月04日
先日、スポーツクラブのホットヨガを体験してきましたが、今日はその近くに出来...
ホットヨガ
2017年12月26日
先日、フィットネスクラブに通っている友人に新しいメニューのホットヨガのチケ...
忙しいときこそヨガ
2017年10月25日
夕べのヨガクラスには介護で忙しくなりいったん退会された方が、単発で参加され...
飛ぶ指輪　そして酷いフェイクニュース
2017年10月07日
ヨガ教室では、度々、指ヨガで指を揉んだり 引っ張ったり、ねじったり、反らし...
動かして治す
2017年09月07日
今週のヨガ教室では師匠の龍村先生に教えて頂いた 沖ヨガの肩腕の左右差を取る...
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