昨日のマタニティー&女性のヨガ素晴らしかったです。
時々、書店でマタニティーヨガの本をペラペラと立ち読みしましたが、
大した内容ではないので、買わずじまいでした。
でも、本当のマタニティーヨガは素晴らしいんです。
そして、赤ちゃんはすごい！命ってすごい！と感動しました。
呼吸法の時、20人ものお腹の赤ちゃん同士がつながるそうです。
教えてくださったのは、静岡県三島市の産婦人科で30年もの間、
ヨガで妊婦さんを安産に導いてきた森信子先生。
龍村先生は、体の歪みをとることが一番大切だと、いつもおっしゃいますが、
安産のためにも歪みはとらないといけないのがよく分かりました。
妊婦さんが一人、参加なさっていたので、ありがたかったです。
ヨガの前にその方のお腹を見せていただきましたが、骨盤の歪みのせいで
赤ちゃんが本来居るべきところにいませんでした。
そう、驚いたことに、赤ちゃんは、お腹の中の硬いところを避けて、柔らかい居心地のいいところに移動してしまうのです。でも森先生のヨガの後には、赤ちゃんがちゃんと体の真ん中に戻ってくれているのです。実際、お腹の形が変わっていました。
そうなると安産になるんですって。
それから呼吸法がとてもよかった。
全員で妊婦さんになったつもりで、呼吸をしたのですが（多分、noboさんも＾＾)
妊婦さんでなくても、猫背の人にも、とても良い呼吸法でした。
森先生が30年の間に、経験をもとに編み出したものなんですね。
そういうものを惜しげもなく、教えてくださいました。
今まで習った呼吸法の中で、一番、体にしっくり来る物でした。
いくつかの呼吸法を教えて頂きましたが、これらは私の財産になりそうです。
でも一番大切な、仰向けになって歪みを修正するところで、
私は気持ちよくて寝てしまったようです。
全然、記憶にありません。あ~あ、です。
唯一、残念なのは一枚もテキストがないこと。
「メモをとらずに感じなさい」と言うことでメモもありません。
私のように寝てしまった人は、サッパリ内容がわかりません。
寝てしまった私がいけないのですが、せめてプリントの一枚くらいは欲しかったな。
noboさん、私が寝ちゃった所、教えてくださ～い。
本当は８ビートの音楽をかけて妊婦ダンスをする予定だったそうですが、
CDを忘れてきたそうで、出来ませんでした。
バレー出身の先生のダンス、きっと楽しかったはず、とても残念。
ダンスやりたかったなぁ、結構、好きなんです。
