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暑い~

今日はヨガ教室の日でしたが、暑かった~。
ポーズをとりながら汗がタラタラ。
でも、最後の屍のポーズの時にはちょうど良いくらいの気温でした。

今日のポーズは
片足前屈、サギのポーズ、捻り2種、真珠貝のポーズ、星型のポーズ、猫のポーズ、猫の背伸びのポーズ、八点立ちのポーズ、上向きと下向きの犬の連続ポーズ、ワシのポーズ、三角のポーズ、三角捻りのポーズ、椅子のポーズ、割り座のポーズ、ラクダのポーズ、バッタのポーズ、星を眺めるポーズ、足を操るポーズ、赤ちゃんのポーズ、鋤のポーズ、屍のポーズでした。

今日は体の歪みを治す修正法をしないで、2時間全部ポーズに使ったので、ちょっとポーズ数が多かったです。
そのため体がすっかりほぐれました。
きっと生徒さんも満足してくれたでしょう。
by yogayogayoga | 2007-06-13 21:13 |  ・ヨガ教室
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