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季節の変わり目にはヨガと官足法

季節の変わり目には風邪を引く人が増えてきます。
昼間、ポカポカ陽気だからと薄着で出かけ
夕方、帰宅することには肌寒くなっています。

こういう時期には、ヨガ教室では風邪予防もかねて
喉の反射区を揉みます。
その部分を柔らかくしておくと
風邪を引きにくいし、万一引いてしまって、
酷くならずにすみます。

ここが固い人は喉が弱く風邪を引きやすい人です。
揉まなくても元々柔らかい人もいますが、
そういう方々は、皆さん、喉は丈夫といいます。

ついでに親指全体も揉むと、
鼻やアデノイド、耳下腺の反射区もあるので
万全です^^

ヨガも免疫力が高まるので風邪を予防できます^^


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by yogayogayoga | 2018-10-17 11:02 |  ・足もみ健康 官足法
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