開いたことを書きましたが、
その後体調をメールで尋ねると
皆さんが感想を寄せてくださいました。
・いつも足が冷たかったのですが、
ぽかぽかしています。
毎日もむように頑張ります。
・帰りの車の中で軽いダルさがありました。
・大量のオシッコがでました。
ビールの栓を抜きましたが
美味しくなくて残してしまいました。
夕飯も無理に食べた感じです。
まずは、毎日ウォークマットを踏みます。
食事に関しては、痩せている人はともかく
日ごろ食べ過ぎていると感じている人は
ムリして食べずに飲み物だけでも良いと思います。
一日くらい断食するのは、胃腸を休めることもできて
体に良いものです。
その時、大根のすりおろし汁や100%の
オレンジジュースやリンゴジュースの
美味しいと感じるものを選びご飯代わりに飲むと
解毒が進みます。
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