江ノ島の公民館で指ヨガの指導をさせて頂いてから
自分でもすっかり指ヨガが気に入ってしまいました。
今日のヨガクラスでも取り入れて
「どう、どう、いいでしょ~、いいでしょ~」と
皆に押し売り状態。
耳と同じで、例えば肩が固い人は
肩に対応した手の関節まわりが固いのです。
そこを揉むと、肩のあたりがピリッと反応します。
今まで指ヨガインストラクターでもありながら
官足法ほど効くわけないって思いこみ
軽く見ていたことを反省しています。
普通のヨガ、指ヨガ、耳ヨガ、官足法と
症状に合わせて使ったり
組み合わせて行きたいと思っています。
写真はヨガ教室で使わせて頂いてる自治会館に
飾られていた梅の盆栽です。
今日、白梅も咲き始めました＾＾
とってもいい香りなのです。
「写真を撮らせてください」とお願いすると
「きれいな所に置いて撮ってあげて」って＾＾
まわりに細々した雑貨があるカウンターから
白い壁の前にヨイショと移動して撮りました。
アップで見るとステキでしょ＾＾
よく見ると、松竹梅と千両と鶴までいて
さすがお正月のおめでたい盆栽ですね。
でもこれを来年のお正月に咲かすのは
素人には難しいそうです。
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