風邪がはやっているようです。
私も久しぶりに風邪を引いてしまいましたぁ。
会員さんたちから今度の風邪はゲボ風邪だと伺っていましたが、
ほんと、寒気もさることながら、吐き気が半端なかったです。
ラッキーなことに今日は、レッスンも勉強会もなかったので、
おでこに熱さまシートをはり、1時間ごとにうがいをしていました。
風邪はやっぱりうがいが一番ですねぇ、夕方には吐き気も楽になりました。
普段、外出から戻ったら、水でうがいをするのですが、
こんな時は、イソジンを薄~くしてそれでうがいします。
濃すぎるとかえって、それが刺激になり、ひどくなることがあるから。
それにしても、風邪を引くたびにつかう熱さまシート、
いったいどんな人が考えたのでしょう、本当に助かります。
横にならなくても、おでこを冷やせるのですから。
明日には復活できます。
皆様もお気をつけくださいね。