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お知らせ

ごあいさつ

突然ですが、このたび、ブログを引っ越すことにしました。
「手作り足揉み棒」の日記から、新しいブログになります↓

慣れ親しんだエキサイトとは使い勝手がかなり違うので、
固くなった頭が付いていけるのか、
あまり自信がありませんが、
使ってみたい機能がいくつかあり、試してみたくなりました。

でもやっぱり無理~、と戻ってくるかも知れないので、
このブログはこのままにしておきます。
戻った時は、やっぱりね思った通り~、と笑ってやってください。
これからも新しいブログで、どうぞよろしくお願いいたします。


# by yogayogayoga | 2020-09-06 10:26 |  ・足もみ健康 官足法

ヨガの継続

ストレスがもう限界、といって一ヶ月ほど前から
娘が週に一回ヨガに通ってきています。

女の子は厳しいから私の指導に
結構キツイ口調でダメ出ししてくるのに、
それでも来るのですから、スッキリするのでしょう。

忙しくてもやめずに、なんとか時間をやりくりし
生活の一部にして続けて欲しいです。
週に一回、続けていれば、体の小さな変化にも気づけて
その都度、自分で対処できるようになります。
ストレスも対応できるようになります。

今、コロナのストレスや、猛暑の影響で、
どこかしら体の不具合を抱えている人が多いようです。
そんな時は、呼吸に合わせてゆったり体を動かせば、
心も軽くなるし、痛みも薄らいで
少しずつ、体調が戻ってきます。
そういう効果を娘だけでなく、
たくさんの人に実感してほしいと思います。

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# by yogayogayoga | 2020-09-04 22:37 |  ・ヨガ教室

10年越しのミョウガの収穫


10年越しのミョウガの収穫_d0020309_09133041.jpg
昨日のヨガレッスンから戻ったら、
ジムから先に帰宅したはずの主人が庭にいました。
鍵をジムに忘れてきて、家に入れなかったのです。
その間に暇だからと、草むしりをしてくれていました。
抜いたあとの草をみて、「アッ!」とビックリ仰天!
だってミョウガがうち捨てられているのです。
雑草と間違えて抜いてしまっていました。

このミョウガを10年も待っていました。
10年前に頂いてから、一度も収穫できていなかったのです。
どうやら雑草に紛れて気づかなかっただけのようです。
そのうちやる気をなくして、ほったらかしです、10年間も。
なんて間抜けなのでしょう。

もう花が咲いた後で、食べ頃が過ぎていましたが、
千切りにして冷や奴にのせて食べました。
これからはもっと面倒をみて、ジャンジャン収穫するぞ、と
鼻息を荒くしてます^^

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# by yogayogayoga | 2020-08-30 09:10 |  ・野菜作り

コーヒーゼリーが美味しい季節

まだまだ暑いですね。
でも時々、南からではない方向から吹いてくる風に
夏の終わりが近いことを感じます。

食欲がないので、冷たいおやつを作っています。
緑のカーテンのブドウを入れたり、
グレープフルーツを入れたり色々です。
一回、生のイチジクを入れて固まらずに失敗しました。
イチジクにはゼリーのタンパク質を壊す酵素があるそうです。
キーウイやパイナップルは知っていたけどイチジクも、そうだったとは・・・。

最近はコーヒーゼリーにハマっています。
コーヒーゼリーが美味しい季節_d0020309_17321989.jpg
コーヒーゼリーって大好きなのです。
家族や友人と食事に出かけた時もよく食べます。

コーヒーは飲む時より少し濃いめにして、
300ccのゼリー液にお砂糖は大さじ一杯だけ、
甘みにバニラアイスを少しのせます。
もうしばらくコーヒーゼリーのおやつが続きそうです^^

今週も4クラスのヨガ教室がを終わりました。
教室があるおかげで外出を控えている今も
充実した毎日を過ごせています。
そうそう、金曜日クラスに娘が参加して、
「お母さん、右と左、間違えすぎ!」と言われました。
元々、時々間違えますが、
確かに今は、マウスシールドのせいで頭がボーッとして
いつもより多いと思います。
はやくマウスシールドなしでヨガがやりたいものです。

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# by yogayogayoga | 2020-08-29 17:42 |  ・食生活・お菓子

マスクとシールド

昨日はマイナンバーカードの更新のため
市役所に行ってきました。

自動車免許の更新もそうですが、
8月が誕生日だからって
更新はそれに合わせて、なんでも8月。
もう暑くて、暑くて大変です。

その上、コロナ対策の為、窓口にはシールドがぶら下がり
マスクまでしているので、小声でしゃべられると
良く聞こえません。
何度も聞き返してしまいました。
窓口には声が元気な人を置いてもらいたいです。

耳が遠い人は不便でしょう。
あとどのくらいこんな状態が続くのか、
まだまだ我慢の日が続きそうです。

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# by yogayogayoga | 2020-08-27 07:38 |  ・日常