焼きおにぎりを作ってみましたが、 玄米だと、お醤油を付けた途端に、粘りがないので、 バラバラになってしまいます。 そこでダンナさんから、子供の頃におばあちゃんが作ってくれた 味噌おにぎりが美味しかったと聞いて、試しました。 それが本当に美味しくて、このところ、良く食べます。 味噌に少しだけお砂糖を加えるので、おやつにもなります♪ 上の面に味噌をつけたおにぎりをオーブンシートに乗せて、 焦げ目がついたら、ひっくり返し、また上になった面に 味噌をつけて焼きます。 味噌が固まるので、玄米でも良くできます。 少し冷めてから食べた方が、崩れません。 #
by yogayogayoga
| 2014-12-04 16:45
| ・食生活・お菓子
ずっとお付き合いしてもらっている大切な母友が、
健康に対して無頓着で揚げ物が大好き、と以前の記事に書きました。 私が食に関して色々いうと、健康オタクだと笑われます。 だから心配ですが、黙っていました。 先日の忘年会ランチで、肌が脂ぎってこまっているの、といいます。 油ものを控えたら、治るよ。ドレッシングもノンオイルがイイね、と アドバイスしました。 いつもならそういう話題はNGだけど、よほどお肌の調子が悪いようで、 黙って聞いてくれました。 その翌日、健康診断を受けたら、コレステロール値が異常に高くて、 血液のランクがEですって。 やっぱり毛穴から、余分な脂を排出していたんです。 人の体って、本当に良くできています。 やっと本気で、食を改善する気になってくれました、良かったぁ。 健康診断は、無頓着な人には、良いきっかけになるんですね。 女性のためのナチュラル・ハイジーンという本を紹介しました。 でも、買うとこまでいかないだろうなぁ^^ 私も健診うけなくちゃ、2年間受けていません。 でも8月に日光蕁麻疹が出た時、血液だけは検査しました。 すると、何にも問題のないきれいな血液だとビックリされました。 きっと無塩食の効果でしょう。 母友に無塩食排毒法を勧めたら、そんなことするくらいなら、 早死にしても良いって、言うだろうなぁ^^ 血液をきれいにする一番の早道なんですけどね。 #
by yogayogayoga
| 2014-12-03 07:01
| ・食生活・お菓子
2年前に、義姉にもらって挿したものが咲きました。 去年は白しか咲かなくて、ちょっと地味だなとがっかりしていましたが、 今年は赤も咲いて、なんともめでたい紅白になりました。 でも、10センチほどの小さな鉢なので、 めでたい感は、かなり控えめです。 お正月用に、もう少し大きな鉢に植えて、 ドーンと立派にできたらいいなぁ、と思ってます♪ シャコバとデンマーク、どちらか気になったので、調べました。 すると12月に咲くのはデンマークカクタスで、 クリスマスカクタスとも呼ばれていて、大輪なんだそうです。 言われてみたら大輪ですし、12月に咲いたので、 デンマークカクタスなんですね、きっと。 大きな葉にしか蕾がつかないので、10月ごろに小さな葉を 取りのぞかないといけないそうです。 そして、4,5月ごろに葉の長さをそろえて、姿を整えるんですって。 全然、知りませんでした。 来年は、お正月用に、きちんと育ててみようと思います。 #
by yogayogayoga
| 2014-12-02 07:41
| ・その他
昨日は月に一度のシバナンダヨガの日。
少人数だったので、途中で質問したり、おしゃべりしたり、 仲良しクラブのような、ほんわかしたレッスンになりました。 そのメンバーのまま、お茶をして帰りました。 月に一度のお楽しみです。 夜は一人暮らしを始めたばかりの息子が来て、一緒に食卓を囲みました。 といっても、今まで料理を教えないで来てしまったので、何も作れず、 毎週、帰ってきます。 そして、いつもシャワーだけで済ましているので、 ゆっくりお風呂に入って帰ります。 やっぱりお風呂につかると、疲れがとれるなぁ、ですって。 一人だけだから、お風呂を沸かすのがもったいないと言います。 今まで節約なんてことば、聞いたことが無かったので、 すこしは成長したんだな、とちょっとうれしくなりました。 でも体のために、お風呂は毎日沸かして、温まって欲しいです。 今日はレッスンがないので、頑張って大掃除しますよ~! #
by yogayogayoga
| 2014-12-01 07:24
手作り石鹸は溶けやすいので、表面がぬるぬるしがちです。 そのヌルヌルをアクリルたわしにつけてお掃除すると、 頑固な汚れがツルンと落ちてピカピカになります。 お風呂の椅子も洗面器も、浴室の壁もいつもツルツル! それで湯呑茶碗を一こすりすると、茶渋も魔法みたいに取れます。 今回はもりんさんの真似をして、 ぴいさんに頂いた可愛い葉っぱのアクリルたわしの上に 手作り美肌石鹸を置いてみました。 石鹸がしみ込んだアクリルたわしで洗面台を磨けます。 横にあるのは、5倍に薄めた美肌水です。 これは化粧水と美容液を兼ねていますし、 手を洗った後、ハンドクリームの代わりにもなります♪ #
by yogayogayoga
| 2014-11-30 10:59
| ・手作り石鹸・コスメ
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by yogayogayoga
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