先日、フィットネスクラブに通っている友人に
新しいメニューのホットヨガのチケットをもらったので
体験してきました。
私は暑いのが苦手で、湯船にも胸の下までしかつからないし
サウナなんて、10秒くらいしか入れません。
だからホットヨガは苦手ってわかっているのに
いつもその友人に誘われると、
怖い物みたさでついつい行ってしまいます。
そしてヘトヘトになり、後悔するのです。
その友人はサウナが大好き、
長湯も大好き、おしゃべりも大好き。
お風呂やサウナで捕まった日には
茹でダコになっちゃいます。
ホットヨガが流行っていますが、
きっと友人のようにサウナやお風呂が大好きな人が
好んで行くんじゃないかな、と思います。
私のように暑いのが苦手な人は
きっと寄り付かないでしょう。
でも、ダイエットに効くという言葉につられて
頑張って行くのでしょうか?
それよりもまず、本当にダイエットに効くのかです。
体があたたまる→体が柔らかくなる→
リンパの流れが良くなる→むくみが取れる
ということなのでしょうか?
☆ランキングに参加しています。
↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。
***************************************
神奈川県相模原市と藤沢市の
***************************************