このところ、もちろんヨガもしますが、
足もみ中心の生活を送っています。理由は
こちら。
おかげで、ますます視力があがっています。
最近は、こんな風に暮らしています。
健康な時は、一日に一回足揉みすればいいのですが、
体調が悪いときは、時間があれば2回にしたほうが、いいと思います。
2回ももむと解毒が早まり、とにかく一日中眠いです。
眠くて仕方ない時期が2週間も続きました。
その間、眼の奥に軽い痛みがあったり、頭痛もしました。
好転反応ですね。
6:00 起床 裸眼で部屋の中を見回して見え方チェック。
眼鏡をかけて、またチェック。
6:30 官足法 ラジオを聞きながら、ゆっくりじっくり揉む。
7:30 朝食 お白湯を飲みながら朝食をつくる。
朝食前に、手作りリンゴと人参のスムージーを飲む。
16:00 湿布 じゃがいもをすりおろしたものをガーゼに包み
目に1時間のせる。
17:00 官足法 じっくり足もみ。
19:00 夕食 お白湯を飲みながら夕食作り。
23:00 就寝
と、まあ、こんな風にはかなかな行きませんが、
こんな感じにできたらいいな、と目標を立てています。
時々、眼の上にあたたかいおしぼりを乗せたりもします。
これも、なかなか気持ちいいです^^
先日、尊敬する官足法の先生が、
私の眼を心配して電話をくださいました。
頑張らないといけないな、と思いました。
それにして、官足法は、揉めばもむほど、
ちゃんと結果がついてくるので、楽しいです。
ランキングに参加しています。
↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。