△ヨーガアシュラム 南林間店
午前中は、南林間のヨーガアシュラムのレッスンでした。
月に一回だけですが、楽しみなクラスです。
今日は、顔ヨガから入りました。
会員さんの体調を伺いながら、
それに合わせた足揉みを少し入れました。
腸捻転で入院、退院したばかりの方の足は
腸のツボの部分がガチガチに固くなっていて、ビックリ!
もう2度と同じ思いはしたくない、と一生懸命揉んでいらっしゃいました。
その後は、ヨガとマッサージタイムです。
来月の担当は、11月2日です。
会員さんのご希望で、この回だけ、台湾式足揉み健康法をします。
一度、足の揉み方を覚えてしまえば、
ヨガと足揉みの二つで、病院要らずの健康体になれますし、
足揉みをした後は、ヨガのポーズもしやすくなります。
南林間、鶴間駅の近くにお住いの方は、
体験にいらっしゃいませんか?
体験は、無料です。
月何回でも、通い放題で月々4,980円。
学生さんは、4,200円です。
写真のように、マットが敷いてありますから、
お荷物になるヨガマットは不要です。
体験のお申し込みは ↓ のHPでどうぞ。
ヨーガアシュラム