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頭立ち、その後

頭立ち、一日合計60分出来たらいいな”のその後ですが、
一昨日の17日は40分、昨日18日は32分でした。
60分には程遠いけど、効果は出ています。

教室が夏休みで、ヨガをする時間が減っているにもかかわらず、
パソコンに向かう時間が長い割には、
肩や肩甲骨周りの張りがいつもより、少ないです。
一ヶ月は頑張ってみます。
by yogayogayoga | 2011-08-19 08:08 |  ・ヨガ関連
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