最近、良く本を読むせいか、肩が凝るなぁと思っていました。
でも、ふと気がつき、体重計に乗ってみると、なんと2キロ増。
肩こりの原因は食べすぎでした。
うっかり、目の疲れから来るものだとばかり思い込んでいたのです。
考えてみれば、食事の後に、肩が張って、空腹時はスッキリしてました。
どうしてもっと早く気づかなかったのか、あきれてしまいます。
昨日から食事を少し減らしたところ、嘘のように肩が軽くなりました。
もともとが食いしん坊のうえ、子供の頃から内臓だけは丈夫で
お腹を壊した記憶がないくらいなので、すぐに太るのです。
それにしても、2キロくらいでは、見た目はあまり変わらないのに、
体は危険信号をだしてくれるのですから、たいしたものです。
先日、藤野真紀子さんの「杏のクラフティー」をTVで見てから、
それを真似て、ダイエット版の黄桃クラフティーを作るつもりでした。
でも、こんな調子なので、しばらくお預けです。
大好きなお料理番組も目の毒かもしれません。
見たら作りたくなって、食べたくなりますから。
マクロビの番組もあるのですが、作る気になりません。
体が欲しがっていない証拠だと思っています。
ビオラが植わっていた門扉の前の鉢に、何を植えるか考えていましたが、
エディブル・フラワーのナスターチウムを植えました。
見てよし、食べてよしの花です。
「やっぱり食べるんかい」という、体の声が聞こえそうです。